آلو که به آلو بخارا خشک شده نیز معروف است از دسته میوه های خشک است. این نوع میوه خشک از خشک کردن آلو به دست می آید. حدود 2000 نوع آلو در جهان وجود دارد. این میوه زیبا از نظر ظاهری گرد و گوشتی است به طوری که طعم فوق العاده دارد و آبدار نیز می باشی بدون چربی و سرشار از ویتامین است و همچنین آنتی اکسیدان های زیادی در آلو بخارا وجود دارد که محققان بر این باورند محتوای این آنتی اکسیدان ها معادل محتوای آنتی اکسیدانی های موجود در بلوبری است.
از آلو بخارا خشک شده چه می دانید؟
اکثر مردم آلو بخارا اصل را دوست دارند طعم شیرینی دارند و برای سلامتی کافی هستند. آلو فواید بسیاری برای سلامتی دارد، اما برخی از عوارض جانبی آن باید در این مقاله شناخته شده و مورد بحث قرار گیرد.
آلو حاوی مقدار زیادی مواد معدنی (آهن، منیزیم، پتاسیم) و پیش ساز ویتامین های E، C و ویتامین A است که از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند و از تخریب آنها جلوگیری می کند.
این دو میوه فوق العاده مغذی و سرشار از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و فیبر هستند و خواص و فواید زیادی دارند که در
قسمت رطوبت و سلامتی به این خواص مانندسلامت قلب، سلامت گوارش، پیشگیری و یا کاهش التهاب اشاره خواهد شد.
کاهش وزن؛ می توانید از آلو خشک یا بخارا به تنهایی به عنوان یک میان وعده غذایی استفاده کنید یا آن را با غلات، سالاد یا حتی مخلوط با سایر مخلوط دارد.
شوره سر را از بین ببرید آلو با ویتامین C می تواند به شما کمک کند تا از شر شوره سر خلاص شوید. فولیکول های مو به دلیل شوره سر و پوسته های پوست مسدود شده اند.
در صورت عدم درمان، فولیکول های مو آسیب می بینند و مو رشد نمی کند. آلو می تواند با باکتری های پوست سر مبارزه کند، پوست
سر را تسکین دهد و شوره سر را از بین ببرد.در نتیجه از شر تکه های فولیکول مو خلاص می شوید و موهایتان سریعتر رشد می کنند.
آلو بخارا چه خواص درمانی دارد؟
1. آلو بخارا درشت بیماری های دستگاه گوارش را درمان می کند ترکیبات سوربیتول و ایزاتین موجود در آلو به تنظیم دستگاه گوارش و رفع یبوست کمک می کند.
2. آلو بخارا منبع خوبی از ویتامین C است. ویتامین C موجود در آلو می تواند توانایی بدن را برای مقاومت در برابر عوامل عفونی افزایش دهد و با التهاب و رادیکال های آزاد مبارزه کند.
3. آلو تهوع را درمان می کند آلو حالت تهوع را از بین می برد. بنابراین افرادی که حالت تهوع و سرگیجه دارند بهتر است روزانه چند عدد آلو بکشند.
4. آلو بخارا سلامت قلب و عروق را افزایش می دهد آلو همچنین به حفظ سلامت قلب کمک می کند.
این میوه حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می تواند رادیکال های آزاد را از بین ببرد و از اکسید شدن کلسترول جلوگیری کند.
اکسیداسیون کلسترول برای رگ های خونی مضر است و در نهایت ممکن است منجر به بیماری قلبی، از جمله کلسترول بالا و حمله قلبی شود.
ویتامین C موجود در آلو به ویژه برای پیشگیری از مشکلات قلبی در بیماران دیابتی مفید است.
5. آلو بخارا تب را درمان می کند آلو سردرد تب بر و صفراوی است.
6. آلو بخارا با سلول های سرطانی مبارزه می کند بر اساس برخی مطالعات، آلو می تواند به طور موثری از برخی سرطان ها از جمله سرطان سینه، سرطان روده و سرطان دستگاه تنفسی پیشگیری کند.
رنگدانه آبی-قرمز موجود در پالپ این میوه به نام آنتوسیانین می تواند رادیکال های آزاد را از بین ببرد و در نتیجه از بدن در برابر سرطان محافظت کند.
ویتامین A موجود در آلو همچنین می تواند از سرطان دهان پیشگیری کند. آلو به ویژه در پیشگیری از سرطان سینه موثر است. ظرفیت آنتی اکسیدانی این میوه و فیتونوترینت ها
این میوه می تواند از رشد سلول های سرطانی سینه بدون آسیب رساندن به سلول های سالم جلوگیری کند.
7. مناسب برای دستگاه گوارش آلو باعث تقویت و تنظیم دستگاه گوارش می شود
8. مصرف آلو بخارا برای تنظیم کلسترول خون آلو حاوی پتاسیم است. پتاسیم یک عنصر مهم در مایعات و سلول های بدن است که می تواند فشار خون و ضربان قلب را کنترل کند.
پتاسیم از لخته شدن پلاکت ها جلوگیری می کند و در نتیجه از تصلب شرایین، فشار خون بالا، سکته مغزی و بیماری عروق کرونر قلب جلوگیری می کند.
همچنین می تواند فشار خون را در سطح خوبی حفظ کند. فیبر موجود در آلو می تواند کلسترول خون را کاهش دهد. آلو همچنین حاوی ویتامین B6 است
که می تواند از افزایش سطح هموسیستئین جلوگیری کرده و احتمال حمله قلبی را کاهش دهد. 35 خاصیت دارویی آلو بخارا برای سلامتی
آلو بخارا غنی از فیبر می باشد
از ویژگی های انواع آلو بخارا می توان به مواد مغذی و سه اسیدی ضروری، فیبر و مواد مغذی Fe, K, Ca, Se اشاره کرد. آلو منبع بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی است.
علاوه بر این، کاروتن موجود در آلو در طی فرآیند خشک کردن از بین نخواهد رفت. بنابراین با مصرف آن می توان این آنتی اکسیدان ارزشمند را به رژیم غذایی اضافه کرد.
به ازای هر 3.5 کیلوگرم آلو تازه می توان 1 کیلوگرم آلو بخارا تهیه کرد.
آلو تازه، خشک و نیمه خشک با افزایش سرعت حرکت روده در روده بزرگ به پیشگیری و درمان یبوست کمک می کند. این اثر مربوط به فیبر موجود در آلو است.
فیبر منبع غذایی مناسبی برای باکتری های روده بزرگ است این باکتری ها با تخمیر فیبر حجم مدفوع را افزایش می دهند بنابراین عضلات دیواره روده حجم مدفوع بیشتری را حرکت می دهند
و در نهایت با سرعت و قدرت مدفوع را دفع می کنند و بیشتر به بیرون دفع می کنند. آلو و آب آلو همچنین حاوی یک ملین به نام هیدروکسی فنیل استات است
که می تواند مستقیماً عضلات صاف دیواره روده را تحریک کند. این تحریک دوباره سرعت حرکت مدفوع را افزایش می دهد. علاوه بر این، ۱۰۰ گرم آلو بخارا حاوی ۱۰ گرم سوربیتول است که خاصیت ملین دارد.
مرجع فروش انواع آلو بخارا خشک شده
در وب سایت سایت طلای سرخ کلیه فروشندگان و کشاورزان در آلو بخارا تازه را به صورت مستقیم و غیرمستقیم محصولات خود را به فروش می رسانند که این امر امکان خرید آروهارا را با قیمت پایین فراهم می کند.
با ما همراه باشید (کلمات کلیدی: افزایش محصولات آلوباخ، آلو، طلای قرمز، خرید از فروشگاه، فروشگاه اینترنتی آلو، سایت قرمز، صادرات آلو، آلو، صادرات آلو، فروش آلو، خرید پستی آلو، وب سایت خرید و فروش آلو غرب، قیمت آلو، خرید آنلاین آلو بدون واسطه)
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.